Übungen für mehr Kreativität
Was fördert Kreativität und was hat das mit Yoga zu tun? Wenn wir auf unser Gehirn schauen, zeigt sich vor allem eines: Kreativität lässt sich nicht festnageln auf irgendeine Hirnregion - sie entsteht [...]
Corona-Notfallplan: Yoga und Coaching ganz einfach online anbieten
***aktualisiert am 21.04.20*** Schon am 13. März, dem Tag der ersten Version dieses Artikels, hatte ich mit einer befreundeten Yogalehrerin telefoniert, die sich aufgrund der aktuellen Corona-Lage überlegte, einen Teil ihrer Yogastunden künftig online [...]
Interview Matt Giordano: Authentizität ist Markenbildung
Eigentlich war Matt Giordano alias @theyogimatt ausgestiegen aus den sozialen Medien, als er sich auf den Yogaweg begab. Er empfand sie als zu anstrengend, zu zeitraubend. Heute ist er einer der erfolgreichsten Instagram-Yogis überhaupt. [...]
Digital Detox: Meine Lehre aus zehn Tagen ohne Smartphone
Vermutlich ist es bezeichnend, dass ich nach einer aufregenden dreiwöchigen Reise durch Thailand mit einem zauberhaften Yoga-Retreat im Dschungel in meinem Freundeskreis vor allem eine Frage gestellt bekomme: "Wie war das denn für dich, so [...]
Learnings aus der ersten Yogastunde als Lehrerin
Wow, was für eine intensive Erfahrung: Im Studio stehen, nervös hin- und herdappeln, immer wieder die Notizen durchgehen, den Timer für die Stunde auf 90 Minuten stellen, noch mal einen Schluck Wasser trinken, die [...]
chtsam und erfolgreich in den sozialen Netzwerken kommunzieren – mit deinem großen Warum im Fokus. Ich zeige dir auf 370 Seiten wie du Vertrauen aufbaust und verkaufst, ohne dabei zum Marktschreier zu werden. Mein Buch erscheint Ende des Jahres im Rheinwerk Verlag. Du kannst es jetzt vorbestellen und zu den ersten gehören, die es in den Händen halten.