Fällt es dir schwer, wirklich regelmäßig präsent zu sein auf Social-Media? Du startest motiviert los und dann passiert lange Zeit gar nichts mehr? Zunächst einmal: Damit bist du nicht allein! Selbst Menschen, die schon [...]
Die Vergangenheit bewältigen, im Jetzt bessere Entscheidungen treffen, Gedanken sortieren und Ziele klarer setzen und erreichen – Journaling hat unheimlich viele positive Effekte. Wie es funktioniert, welche Methoden es gibt und wie du einsteigen [...]
Diese Woche hatte ich eine spannende Session mit einer Coachingkundin, die festgestellt hat, dass sie viel lieber über andere Dinge posten und bloggen möchte, als die, welche sie auf ihrem Content-Plan notiert hatte. Woran liegt [...]
Ist dir schon aufgefallen, dass immer mehr Unternehmen die Welt verbessern wollen? Jeder spricht über seine Vision. Selbst gewinnorientierte Großkonzerne sind plötzlich scheinbar im Grunde ihres Herzens nachhaltig und sozial. Alles ein blöder Marketing-Trick? Bei [...]
Was fördert Kreativität und was hat das mit Yoga zu tun? Wenn wir auf unser Gehirn schauen, zeigt sich vor allem eines: Kreativität lässt sich nicht festnageln auf irgendeine Hirnregion - sie entsteht [...]
***aktualisiert am 20.01.21*** Schon am 13. März, dem Tag der ersten Version dieses Artikels, hatte ich mit einer befreundeten Yogalehrerin telefoniert, die sich aufgrund der aktuellen Corona-Lage überlegte, einen Teil ihrer Yogastunden künftig online [...]
Eigentlich war Matt Giordano alias @theyogimatt ausgestiegen aus den sozialen Medien, als er sich auf den Yogaweg begab. Er empfand sie als zu anstrengend, zu zeitraubend. Heute ist er einer der erfolgreichsten Instagram-Yogis überhaupt. [...]
Vermutlich ist es bezeichnend, dass ich nach einer aufregenden dreiwöchigen Reise durch Thailand mit einem zauberhaften Yoga-Retreat im Dschungel in meinem Freundeskreis vor allem eine Frage gestellt bekomme: "Wie war das denn für dich, so [...]
Wow, was für eine intensive Erfahrung: Im Studio stehen, nervös hin- und herdappeln, immer wieder die Notizen durchgehen, den Timer für die Stunde auf 90 Minuten stellen, noch mal einen Schluck Wasser trinken, die [...]
